Summer Coming!如何有格调地做一个清爽美人

2018-06-19 12:17:25 新浪时尚 评论 打印 复制链接 繁体中文 字号

  导语:马上夏天就要来了,阳光日益猛烈,温度持续攀升,很多姑娘开始没有食欲,并飞快进入“夏打盹”的慵懒症状,运动运动精神一下?热死啦!不动都会出身汗;约会?谢谢,并不想离另一个热源太近,男朋友不如秋天再复合?冷静一下,让格调君教你几招,在酷暑中从容地做个清爽美人!(来源:YOKA时尚网)

图片来自海洛

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  1、增加蔬菜水果和冷餐,让清凉从内到外

蔬果沙拉也是夏日好选择 图片来自pinester

蔬果沙拉也是夏日好选择 图片来自pinester

  其实夏天大家都会食欲不振,这就是老话儿说的“苦夏”,从好的一面看,你可以自动节食,有马上瘦下去的机会啦!当然,饮食还需规律,才能保证你能撑住繁忙的工作,建议增加蔬菜水果和冷餐的频率,比如沙拉、smooth,果汁,如果你的胃是地道的中国胃,那么也可以考虑冰粥、冷面和凉皮,吃冷餐的好处是,大都简单易操作,这里主推一下冰粥,种类丰富有营养,温度自控,即使是肠胃弱的人也可以享用!

凉面也是中国人的夏日最爱 图片来自pinester

凉面也是中国人的夏日最爱 图片来自pinester

冰粥+小菜 才是中国人的消暑饮食 图片来自海洛

冰粥+小菜 才是中国人的消暑饮食 图片来自海洛

  2、也有不流汗的运动,水中漫步了解一下

在泳池里慢走 事半功倍的健身方式 图片来自pinester

在泳池里慢走 事半功倍的健身方式 图片来自pinester

  其实很多健身房都有游泳池,如果你是会游泳,那么不用说,这是最好的季节,如果你是旱鸭子,没关系,教你一招超有用的健身绝招,在水里慢走,因为水有阻力,因此比在陆地慢走要消耗大的多;因为水有浮力,所以它对膝盖的压力伤害小;因为水是清凉的,那么自然热不起来。注意,请循序渐进,初次者会非常累的,另外,记得水里慢走也要记得正常摆臂呦,胳膊也要一起锻炼呢!

这种运动还有的附加好处是:不用买那么多健身的设备,还不用把头发弄湿 图片来自pinester

这种运动还有的附加好处是:不用买那么多健身的设备,还不用把头发弄湿 图片来自pinester

  3、不要冷落你的爱人,保持距离可以靠它们增加亲密感

皮帕和老公参加法网公开赛,超有格调的情侣搭配 图片来自Hello

皮帕和老公参加法网公开赛,超有格调的情侣搭配 图片来自Hello

  恋人走到哪里都要牵着手也保证绝对的亲密度,我们都理解,秀恩爱和撒狗粮就说的是这种“恋人特权”,夏天来了,无法24小时黏在一起好伤心,饿死单身汪们怎么办?感谢你们的大爱,其实夏季用别的方式一样能释放“恋爱的酸臭味”(而且还不臭),就是情侣装备,墨镜、草帽、配饰,凉鞋,T-shirt,纹身。。。。。。都是最好选择,夏天穿的少,人们的视线更容易被捕捉到一致的单品上,不信你看凯特王妃的妹妹皮帕和老公的标准示范。

从草帽到墨镜到服装,真是自古红蓝出cp 图片来自Hello

从草帽到墨镜到服装,真是自古红蓝出cp 图片来自Hello

  4、闻起来凉爽一点儿,是让你身心放松的绝招

夏日香水怎么选?图片来自海洛

夏日香水怎么选?图片来自海洛

  夏天很多人的嗅觉会更灵敏,更丰富,很多人甚至对夏天的印象描述都是“阳光的味道”“西瓜的甜味”、“六神的味道”。。。。。。是的,这个季节人们会特别注意气味,所以有格调的小姐姐们要精心选择一下夏天的香水呦,有几个小窍门分享给你:

尽量避免太浓郁的花香 图片来自instyle

尽量避免太浓郁的花香 图片来自instyle

  尽量不要选择浓郁花香的,虽然夏天是鲜花盛开的季节,但是人们反而会对那种特别浓烈的人造花香有反感;

尽量保持肌肤洁净,不要混合多重香味 图片来自海洛

尽量保持肌肤洁净,不要混合多重香味 图片来自海洛

  因为高温会让香水挥发速度变快,因此保持香味洁净反而容易留存香气,就是说,夏季尽量在使用香水前保持肌肤干净,可以选择无味的沐浴露或香皂,省略润肤油、精油之类带有强烈气味的品。

  2018夏季最佳香水推荐:

  祖马龙Jo Malone Tropical Cherimoya

  前调-佛手柑、水梨

  中调-凤梨释迦、橙花、百香果花

  后调-香树脂、零陵香豆

Jo Malone Tropical Cherimoya 图片来自品牌

Jo Malone Tropical Cherimoya 图片来自品牌

  祖马龙的香水大家都很熟悉了,他家的特色就是味道组合神奇,令人神志一清且很难忘记,这款也是很符合签名style的路数。

  Gucci Bloom香水的2.0版本

  (来源:新浪时尚)

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  • 编辑:张夏

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